在2023年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1778 千卡
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脂肪: 45.84克 | 蛋白质: 163.60克 | 碳水物: 173.07克.
早餐: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Light. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Patinho. 晚餐: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Nozes Pecãs, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Maçã. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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