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Pesagem do dia 20/05/2023: 78,6kg
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78.6 公斤
最近减少: 101.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1763 千卡
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脂肪: 61.60克 | 蛋白质: 62.21克 | 碳水物: 250.38克.
早餐: Casa de Bolos Bolo de Milho, Bioporã Tahine Cru, Aurora Mortadela tipo Bologna, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Tomates, Bala (Dura), Qualitá Uva sem Semente. 午餐: Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Tomates, Prezunic Pão Calabresa com Queijo. 晚餐: Embaré Toffees Sortidos, Qualitá Uva sem Semente, St. Dalfour Geléia de Amora , Yoki Ovinhos de Amendoim. 小食/其他: Bala (Dura), Dori Bala Mel Recheada. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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