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Kurvenberechnung的日记, 2023年05月21日

ganzes Wochenende gefühlt nicht bewegt (ok, nicht nur gefühlt, sondern ehrlich nicht bewegt) 🫣 Nächste Woche wieder mehr kleine Workouts und vielleicht auch mal Gesicht in die Sonne halten, immerhin sagt das Wetter gerade 21 Grad. 😳 Bin noch nicht bereit für Sommer, haaaaalt Stop 🛑✋
79.2 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 9.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月21日:
870 千卡 脂肪: 40.17克 | 蛋白质: 37.20克 | 碳水物: 89.77克.   早餐: Kaffee, Milbona Frische Weidemilch. 晚餐: Garnelen, Pizza mit Gemüse, Sauce Hollandaise. 更多的......
2401 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

38支持者    支持   

评论 
Doch, doch, doch… SOMMER!! Da kommt die Lust den Speck mal zubewegen ganz von alleine. Und wenn nicht, schmilzt er beim in der Sonne liegen. Also win/win 
2023年05月21日 会员:: elde03
das stimmt allerdings elde, draußen gibt’s immer mehr bewegung. wie genau ich fett in der sonne verbrenne musste mir nochmal genau erzählen 🤓 
2023年05月21日 会员:: Kurvenberechnung
Doch doch, ich bin fest davon überzeugt dass das funktioniert. Man muss nur gaaaanz fest daran glauben. 😜 
2023年05月21日 会员:: elde03
beim pc war heute tatsächlich den ganzen tag aus. 😳😂 war 2 stunden im wald spazieren, da war’s angenehm, denn in der sonne waren’s echt einfach 27 grad. wo kommt das denn her?! 😫 jetzt krieg ich wieder nen schlechtes gewissen wenn man beim besten wetter drin hockt. 😂 
2023年05月21日 会员:: Kurvenberechnung
Netzabdeckung in D sagt nein 🥹  
2023年05月21日 会员:: Kurvenberechnung
Also ich bin zwar gern draussen, aber wegen meines Übergewicht nicht gern unter Leuten. Der Sommer ist mir immer sehr unangenehm da ich zu sehr schwitze und ausserdem müsste ich erst shoppen gehen weil meine tollen Sachen die ich alle im Schrank hab sehr eng anliegen. Ich bin ja erst seit Ostern dabei... Aber ich gebe euch recht, jeder Tag in der Natur ist ein schöner Tag. Aber die extreme Hitze brauch ich irgendwie auch nicht...  
2023年05月22日 会员:: Susanne volle Kanne
versteh ich total. tatsächlich war ich letztes jahre mit meinem höchstgewicht aber irgendwie im sommer relativ unbeschwert, lag aber vermutlich eher an berlin und dass es eh keinen juckt. ich freue mich auf ein paar luftige röcke, aber werde meine hoodies wohl auch vermissen. darin verstehe ich mich ab oktober egtl immer sehr gern 🫣 und vermutlich wird leider eh aus angenehmen, warmen sommern eher hitzeperioden, die man einfach nur überstehen will, egal wie schwer man ist :( 
2023年05月22日 会员:: Kurvenberechnung

     
 

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