在2023年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2948 千卡
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脂肪: 72.34克 | 蛋白质: 151.07克 | 碳水物: 343.94克.
早餐: Kopenhagen Chumbinho, Bolo de Fubá, Manteiga (com Sal), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). 午餐: Tatitânia Doce de Leite, Budweiser Cerveja, Contra-filé Grelhado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brahma Brahma Chopp, Pão de Alho, Queijo Mozzarella, Absolut Vodka, Limão. 晚餐: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. 小食/其他: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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