在2023年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 44.97克 | 蛋白质: 105.68克 | 碳水物: 171.91克.
早餐: Nasi Putih, Udang, Bawang Bombay, Saos Tiram, Saus Sambal, Mentega, Kecap Manis, Dada Ayam. 午餐: ISOPRO WPI Whey Isolate, Pisang. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Telur, Tomat, ABC Saus Sambal . 小食/其他: Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (2), Yakult Yakult. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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