在2023年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1767 千卡
|
脂肪: 52.06克 | 蛋白质: 88.86克 | 碳水物: 232.22克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Сахар, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. 午餐: Ростагроэкспорт Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Кабачок. 晚餐: Ашан Смесь 4 Риса Вареная, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная без Масла, Картофель Отварной. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|