在2023年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1242 千卡
|
脂肪: 71.71克 | 蛋白质: 77.80克 | 碳水物: 67.77克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Yumurta, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, İçim Laktozsuz Süt , Migros Hellim Peyniri. 午餐: Antep Fıstığı, Milka Çikolata Rüyası. 晚餐: Zeytinyağı, Migros Ayran, Domatesler, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|