sweetiepie2023的日记, 2023年05月21日

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在2023年05月21日体重纪录（没有日志纪录）

68.9 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月21日:

758 千卡

脂肪: 45.72克 | 蛋白质: 55.54克 | 碳水物: 30.65克. 早餐: Peperami Original Peperami (22.5g), Babybel Mini Light Cheese. 午餐: Babybel Mini Light Cheese. 晚餐: Cooked Swede, Tesco Medium Eggs, Rump Steak. 小食/其他: Kallo Beetroot Veggie Cakes, Asda British Carrots. 更多的......

1672 千卡

运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

18支持者支持

Another loss brill

2023年05月21日会员：: Chessnut64

Cheers Chess. Its slowed down now as I stupidly ate a scone lol 😆 and it took me straight back out of ketosis 🫢

2023年05月21日会员：: sweetiepie2023

Great!

2023年05月21日会员：: -MorticiaAddams

What is a little scone😋

2023年05月21日会员：: Chessnut64

Nearly 25g carbs in one bloody scone. Then add the jam carbs. Took me over my daily carb allowance of 30g lol 😆

2023年05月21日会员：: sweetiepie2023

No scones for you today😁

2023年05月21日会员：: Chessnut64

Wow!! Well done girl you are smashing it 🤗❤️

2023年05月27日会员：: asoteriou82

Thanks guys. 😊

2023年05月31日会员：: sweetiepie2023

Hope you are well and indulging in scones

2023年05月31日会员：: Chessnut64

Hi Chess, how are you? I'm good thanks not eating the scones lol xx

2023年05月31日会员：: sweetiepie2023

Damn I've just.cooked a fresh 😁😁batch

2023年05月31日会员：: Chessnut64

Oh no Chess are you joking? I went on carbs for a week and I felt so ill... nearly fainting all the time so I'm back to the Keto diet for 12 weeks now 🙃 how are you doing?

2023年05月31日会员：: sweetiepie2023

Sweet pie I don't eat cakes what you mean I wasted my time🕰😁😁 oh well

2023年05月31日会员：: Chessnut64

Aww sorry me old Chess nut 😅

2023年05月31日会员：: sweetiepie2023


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