在2023年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
970 千卡
|
脂肪: 43.62克 | 蛋白质: 81.76克 | 碳水物: 66.74克.
早餐: Кешью, Яйцо, Кабачок, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Чудова Марка Буряк Варений, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья. 午餐: Курага, Фундук, Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Чудова Марка Буряк Варений. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|