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Sehr schön und völlig unverdient. 🙈 Ich esse momentan richtig viel und nicht nur gesund. Und sauber getrackt habe ich auch nicht 😬🙈. Kann also nur Wasser sein. Bin auf nächste Woche gespannt.
Wünsche allen einen schönen Sonntag!
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90.2 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2499 千卡
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脂肪: 129.52克 | 蛋白质: 95.67克 | 碳水物: 245.11克.
早餐: Butter, Bauckhof Wunderbrød, Marmelade, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream. 午餐: Spargel, Thomy Genießer Hollandaise , Fitnesssalat, Brokkoli, Lachs. 晚餐: Butter, Bauckhof Wunderbrød, Nektarinen, Marmelade. 小食/其他: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Big Mac Salat, Muffin, Schlagsahne, Müller Wackelpudding Himbeer, Meine Kuchen Welt Mini Donuts mit Pinker Glasur. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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 评论
Daran habe ich nicht gedacht 😵. Ich habe momentan nur meine Alltagsbewegung, trainieren darf und will ich nicht, weil meine Entzündungswerte noch erhöht sind (Ursache unbekannt) und ich mich immer noch recht schlapp fühle. Aber müsste dafür mein Defizit nicht größer sein? Klar, nicht sauber getrackt, aber ich schätze, im Durchschnitt bin ich bei einem Defizit von etwa 500/600.
2023年05月21日 会员：: jaybluebird
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Habe so im Durchschnitt 580 Aktivitätskalorien durch Alltagsbewegung. 🤔
2023年05月21日 会员：: jaybluebird
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Oder die Nachwirkung kommt noch 🙃☝🏻🙈
2023年05月21日 会员：: Blondinachen
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@Blondinachen: Das stimmt! Aber es ist jetzt die zweite Woche mit Abnahme in der Größenordnung, obwohl ich viel esse. Allerdings hast du recht, interessanter wird es die nächsten Wochen. 😊
2023年05月22日 会员：: jaybluebird
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