在2023年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2170 千卡
|
脂肪: 84.87克 | 蛋白质: 108.89克 | 碳水物: 249.12克.
早餐: Casa Kubana Хумус Классический из Нута, Европейский Тостовый Хлеб, Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Банан, Белая Мука, Яйцо, Здоровье из Предгорья Творог 5%, Магнит Яблоко. 午餐: Новая Деревня Сметана 15%, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Новая Деревня Сметана 15%, Шампиньоны, Лук, Благояр Сердце Куриное, Слобода Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Клубника. 小食/其他: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Клубника, Магнит Яблоко, Моя Цена Чернослив, Банан, Моя Цена Чернослив, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|