在2023年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 74.58克 | 蛋白质: 139.55克 | 碳水物: 106.68克.
早餐: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Подсолнечное Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Антон Палыч Сыр Полесский 30%, Помидоры, Морковь, Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий, Домик в деревне Сметана 10%. 午餐: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Махеевъ Горчица Русская, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Антон Палыч Сыр Полесский 30%, Куриное Филе Вареное, 6 Соток Кукуруза. 晚餐: Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп. 小食/其他: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel , Coffee Like Латте (300мл), Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|