在2023年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 51.00克 | 蛋白质: 88.90克 | 碳水物: 94.87克.
早餐: Белый Замок Сыр Купеческий, Помидоры, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный. 午餐: Орехи Кешью, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Простоквашино Сметана 10%, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Bombbar Чипсы Шоколад. 更多的......
|
一星期增加11.2 公斤
|