在2023年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 56.24克 | 蛋白质: 76.46克 | 碳水物: 112.50克.
早餐: Barinoff Сироп с Ароматом "Ваниль", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Инской Батончик Ломайка, Творог 5%, Яблоко, Слобода Биойогурт "Слобода", Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты и Огурца, Инской Батончик Ломайка, 5 Морей Икра Трески, Куриный Суп. 晚餐: Ред Булл Ред Булл, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Любава Сыр Творожный с Кедровым Орехом, Авокадо Авокадо, Булгур (Вареный), Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Окей Томаты Розовые . 小食/其他: Куриный Суп, Куриные Голени с Кожей, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|