在2015年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 126.61克 | 蛋白质: 90.64克 | 碳水物: 28.75克.
早餐: Olej Kokosowy, Jajko, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). 午餐: Marchewki, Jajko, Karkówka, Łopatka Wieprzowa. 晚餐: Cebule, Danmis Ser Kozi Festkoz, Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. 更多的......
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2705 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 坐着 - 2 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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