在2023年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
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116.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2816 千卡
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脂肪: 141.82克 | 蛋白质: 98.04克 | 碳水物: 282.02克.
早餐: Mansikat, Avokado, Omenat, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Kauraleipä. 午餐: Pauluns Supermysli Mansikka ja Vadelma, Pirkka Maustamaton Jogurtti (Luomu). 晚餐: Suklaa, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Vanhan Ajan Täysmaito, Voi, Harvest Basket Instant Mashed Potato. 小食/其他: Marabou Tumma Suklaa 86%, Pirtelö, Maapähkinä suklaa taatelit. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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