在2023年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1020 千卡
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脂肪: 44.25克 | 蛋白质: 69.71克 | 碳水物: 95.80克.
午餐: Cooked Spinach, Steam White Tofu , Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Grilled Fish, Cooked Eggplant, Uleg Sambal Terasi, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). 晚餐: Banana, Almonds , Cooked Spinach (from Fresh). 小食/其他: Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Apple, Greenfields Fresh Milk. 更多的......
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稳定体重
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