在2023年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
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74.2 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2925 千卡
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脂肪: 70.01克 | 蛋白质: 193.58克 | 碳水物: 376.65克.
早餐: Badem. 午餐: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Salça, Zeytinyağı, Yayla Tane Tane Pirinç, Yeşil Biber, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Sarımsak. 晚餐: Tantuni. 小食/其他: Starbucks White Chocolate Mocha (Tall), Kahve Dünyası Gofrik, Yeşil Erik, Portakal, Kayısı, Nescafe Sade, Hardline Creatine Creapure. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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