在2023年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1870 千卡
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脂肪: 71.97克 | 蛋白质: 51.77克 | 碳水物: 251.80克.
早餐: Grafschafter Heller Sirup, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Rama Rama, Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch). 午餐: Ditsch Laugenbrezel (80g). 晚餐: La Finesse Lasagne Bolognese. 小食/其他: Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen, Gut & Günstig Schoko Cappuccino, Eiskugel, Eiswaffel. 更多的......
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2375 千卡
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运动:
健走 - 58 分钟, 按摩 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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