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Resoconto del mese a 1750 piuttosto che 1600 partendo da 1500: peso preso 400gr(600gr nell'ultima settimana) 1cm preso su zona addominale, 1cm perso sui fianchi, cosce e glutei invariati. Nonostante aumento dell'ultima settimana (e so anche perché 😅) mi ritengo soddisfatta! Ora vediamo di rientrare in carreggiata con l'alimentazione! Non si molla e buon weekend a tutti! 💪🏻💪🏻
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55.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3285 千卡
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脂肪: 137.47克 | 蛋白质: 128.78克 | 碳水物: 373.75克.
早餐: Zucchero, Rosticceria siciliana, Pasta Sfoglia. 午餐: Belbake Farina Integrale , Rosticceria siciliana, Zucchero, Uovo, Nutella Nutella, Pane Italiano, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Amadori Albume d'uovo. 晚餐: Würstel, Patatine Fritte (da Surgelate), Salsiccia di Maiale, Burrata, Mortadella, Amadori Kebab Tacchino, Kraft Ketchup Mato Mato, Maionese, Italpizza Pizza Margherita Rustic Alta. 小食/其他: Conad Patatine Classiche, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Amica Chips Bi-Bip, Biscotto. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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