在2023年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 47.47克 | 蛋白质: 169.64克 | 碳水物: 138.64克.
早餐: Nestle Хрутка, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Ананас. 午餐: Помидоры, Болгарский Перец, RED Молочный Шоколад без Сахара, Кинто Аджика Халапеньо Зеленый, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные , Зеленая Линия Кускус. 晚餐: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. 小食/其他: FitnesShock Печенье Фундук-Шоколад , Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Молоко 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|