在2023年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 61.79克 | 蛋白质: 69.26克 | 碳水物: 152.46克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Eco Botanica Зефир, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Огурец (с Кожурой), Магнит Лимон, Каравай Лаваш Армянский, Помидоры, Омлет или Яичница, Черешня. 午餐: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, На Парах Брускетта с Овощами, На Парах Салат с Ростбифом. 晚餐: Самокат Кефир из Козьего Молока, Самокат Тирамису без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|