|
я просто ненавижу себя. вот уже как с июля 2022 я жестко ограничиваю себя. я похудела всего на 30 кг, а вчера разрешила себе съесть булочку весом в 100гр. вау, что я вижу на весах? привес в 300гр, хотя вес мой уже как неделю стоял. я ненавижу себя, просто терпеть не могу.
|
67 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
308 千卡
|
脂肪: 2.29克 | 蛋白质: 8.89克 | 碳水物: 65.55克.
早餐: Абрикосы, Помидоры Черри, Кабачок, Пятерочка Яблоко Красное . 午餐: Фруто Няня Пюре из Брокколи, Green Ray Кукуруза, Sen Soy Чипсы Нори, Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|