在2023年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 70.16克 | 蛋白质: 77.12克 | 碳水物: 125.51克.
早餐: Вологодская Ягода Клубника Замороженная, Сыр, Вязанка Ветчина Столичная, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 午餐: Сахар, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 晚餐: Sen Soy Ореховый Соус, Risma Чука, Chikalab Chikabar Tiramisu, Вологодская Ягода Клубника Замороженная. 小食/其他: Макдоналдс Кокосовый Капучино (Большой), Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|