在2023年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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124.3 公斤
最近减少: 49.0 公斤.
还有: 38.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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756 千卡
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脂肪: 24.85克 | 蛋白质: 95.63克 | 碳水物: 33.61克.
早餐: Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . 晚餐: Green Peas (Frozen) , Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . 小食/其他: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Ham Cashews Colby Jack. 更多的......
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3734 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 20 分钟, 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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Jennifer Vander Meer的体重历史
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