在2023年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1996 千卡
|
脂肪: 86.02克 | 蛋白质: 91.65克 | 碳水物: 199.06克.
早餐: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikalkkuna, Pirkka Tuorepuristettu Appelsiinitäysmehu, Allerum Greve, Ingmariini Vähärasvaisempi, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), Paulig Kahvi, Kotimaista Barista Kaurajuoma. 午餐: Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Priima Ananaspalat, Hätälä Kylmäsavulohi, Rainbow Miniluumutomaatti, Keitetty Kananmuna. 晚餐: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikalkkuna, Fontana Pizzapohja Mini, Priima Ananaspalat, Valio Aurajuusto, Valio Pizza Juustoraaste. 小食/其他: Oululainen Reissumies, Sysmän Luomumysli Mansikka-Mustikka, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Pirkka Mansikkatuutti, Kotimaista Barista Kaurajuoma, Kahvi. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|