在2011年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2064 千卡
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脂肪: 59.65克 | 蛋白质: 90.75克 | 碳水物: 319.88克.
早餐: porridge, smoothie. 午餐: noodle salad, edamame. 晚餐: Orange Juice, Pesto Pasta Salad. 小食/其他: Cocoa and Sugar Mixture (with Skim Milk), White Chocolate Cookie, almonds, milk, Tea (Brewed). 更多的......
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1674 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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