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Pesagem do dia 18/05/2023: 79,3kg
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79.3 公斤
最近减少: 100.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1856 千卡
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脂肪: 50.73克 | 蛋白质: 65.55克 | 碳水物: 281.94克.
早餐: Café com Açúcar, Sadia Peito de Frango Fatiado, Polenguinho Polenguinho, Pão Francês. 午餐: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Purê de Batata, Farofa, Salada Vinagrete, Bife a Parmegiana, Moela de Frango Cozida, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Pastel de Queijo, Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Pastel de Carne. 晚餐: Milka Chocolate, Milka Strawberry, Milka Hazelnuts, Oliveira Bala de Banana, Embaré Toffees Sortidos, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Maçã. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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