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Meta até 31/05 é chegar aos 60kg 💪🏻
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61 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 56.45克 | 蛋白质: 56.63克 | 碳水物: 103.86克.
早餐: Kitano Canela Em Pó, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Nanica. 午餐: Purê de Batata, Bom Peixe Filé de Merluza. 小食/其他: Chocolate, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Bauducco Torrada Integral, Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga), Torta de Frango, Ovo Cozido, Minas Colonial Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Integral. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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