在2015年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 37.01克 | 蛋白质: 107.77克 | 碳水物: 191.88克.
早餐: Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 午餐: Chi Chi Cononut Water, Nutrilett Caramel Toffee Bar, Banaanit, Skyr Meloni-Passionhedelmä. 晚餐: Tuorekurkku (Kuorineen), Gogreen Vihreät Linssit, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Caesar-Salaattikastike, Salaatti. 小食/其他: Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Profeel Sokeroimaton Proteiinirahka Päärynä, Appelsiinit, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Keitetty Kananmuna. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|