在2023年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 69.03克 | 蛋白质: 70.92克 | 碳水物: 79.46克.
早餐: Омлет с Молоком, Авокадо, Lidl Семга с/с, Milbona Сливочный Сыр Light, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Milbona Сливки 7%. 午餐: Клубника, Lidl Фета, Оливковое Масло, Kerrygold Масло Irisch 82,5%, Бифштекс, Attuale Чечевица Красная, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|