在2023年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2521 千卡
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脂肪: 83.55克 | 蛋白质: 156.46克 | 碳水物: 252.70克.
早餐: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado, Peras, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Doce de Leite, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Sadia Frango a Passarinho, Sadia Patê de Presunto, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Casa Victoriana Torradas com Alho, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Brahma Brahma Chopp, Queijo Mozzarella. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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