在2023年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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98.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 34.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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829 千卡
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脂肪: 47.24克 | 蛋白质: 61.86克 | 碳水物: 32.58克.
早餐: Coffee. 午餐: Fresh & Easy Melon Medley, Daisy Cottage Cheese Cup, Alacer Corp Emergen-C Raspberry. 晚餐: White BBQ sauce, Grilled Chicken, Birds Eye Steamfresh Asparagus Spears. 小食/其他: Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Ground Beef (Cooked), Great Value Taco Seasoning. 更多的......
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4788 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 清洁 - 3 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 15 分钟, Apple Health - 14 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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