在2023年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1738 千卡
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脂肪: 76.98克 | 蛋白质: 109.04克 | 碳水物: 150.65克.
午餐: Mymuesli Mozart Muesli, Carrefour Douceur de Vinaigre Balsamique , Isio 4 Huile, McCain Just au Four Frite Classique, Maître Coq Filet de Poulet , Maître Coq Manchons et Ailerons de Poulet Rôtis Bio, Maître Coq Saucisses de Volaille, Tomates, Ciresa Mozzarella Di Bufala. 晚餐: Monoprix Gourmet Orangettes au Chocolat Noir, Lindt Chocolat Praline, Elle & Vire Crème Épaisse sans Lactose , Zespri Kiwi Gold, Salakis Fêta Léger, Saint Alby Les Fines Tranches Poulet Rôti, Mymuesli Mozart Muesli, Danone Skyr Nature, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons, Patate Douce. 小食/其他: Ancel Bretzel , Banane, Prozis 100% Whey Isolate Chocolat, Andechser Natur Bio Skyr Natur, Régilait Nuage de Lait. 更多的......
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2122 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时 和 1 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 29 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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