在2023年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5564 千卡
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脂肪: 89.84克 | 蛋白质: 501.38克 | 碳水物: 657.28克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Vollkorn Tortilla Wraps, Putenschnitzel, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 小食/其他: DM Bio Datteln, Dr. Oetker High Protein Grieß Pulver, Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Grießbrei, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Zimt, Ei. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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