在2023年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 50.87克 | 蛋白质: 53.38克 | 碳水物: 127.14克.
早餐: Yeşil Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. 晚餐: Yeşil Çay, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ezogelin Çorbası, Salam, Bazlama. 小食/其他: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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