在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 27.47克 | 蛋白质: 24.65克 | 碳水物: 168.51克.
午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Sedaap Mie Goreng. 晚餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Sedaap Mie Goreng. 小食/其他: Prosana Proffle Coklat, Pocari Sweat Ion Water, Fitbar Chocolate. 更多的......
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2586 千卡
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运动:
洗衣服 - 6 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, HIIT - 1 小时 和 15 分钟. 更多的......
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