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Mjay2
日记
2023年05月19日
Mjay2的日记, 2023年05月19日
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在2023年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
90.7 公斤
最近减少:
2.4 公斤
.
还有:
1.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月19日:
1285 千卡
脂肪: 51.30克 | 蛋白质: 51.95克 | 碳水物: 149.90克.
午餐:
Snack Time Spaghetti Bolognese .
晚餐:
REWE Hackepeter, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Harry Weizenmischbrot, Reinert Bärchen-Streich.
小食/其他:
Rixdorfer Fassbrause Limonade.
更多的......
3077 千卡
运动:
购物 - 30 分钟, 坐着 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, Apple Health - 14 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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