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ON 3600 KCAL
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87.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3612 千卡
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脂肪: 90.33克 | 蛋白质: 200.17克 | 碳水物: 500.44克.
早餐: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. 午餐: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite. 小食/其他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Lidl Pane Arabo, Banana, Alesto Mandorle Californiane. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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