在2023年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 56.49克 | 蛋白质: 169.73克 | 碳水物: 64.27克.
早餐: Ne Moloko Соевое с Бананом, Пшеная Каша на Ne Moloko без Масла в Мультиварке, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Doppel Herz Коэнзим Q10, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка. 午餐: Пятерочка Груша Сезонная, Котлеты из Минтай Фаршированные Белком и Сыром, Переславский Хлебозавод Хлеб Дарницкий в Нарезке, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Суп с Лососем, Болгарский Перец, Зеленый Лук. 晚餐: Ne Moloko Соевое с Бананом, Савушкин Продукт Творог, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. 小食/其他: Абрикос, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичный Белок, Рыбный Цех Горбуша Балык Х/К, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|