|
талия 71,живот 83,бёдра 100, ляжка 57, грудь 92
|
71.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 60.70克 | 蛋白质: 123.09克 | 碳水物: 172.20克.
早餐: Беларусь Сыр Франциск, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог 5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. 午餐: Куриная Грудка, Зимой и Летом Рагу из 8 Овощей, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Булгур. 晚餐: Клубника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Горький, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беларусь Сыр Франциск, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|