在2023年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 31.28克 | 蛋白质: 74.85克 | 碳水物: 98.71克.
早餐: Махеевъ Горчица Русская, Лук, Hochland Фетакса, Огурец (без Кожуры), Редис, Яичный Белок, Яичный Желток, Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Чипсы Шоколад, Ondoliva Оливки с Лимоном. 午餐: Bombbar Протеиновый Коктейль (Малина/Печенье), Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. 晚餐: Jameson Виски. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|