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Buongiorno, stamani pesata settimanale... 49,1 kg.
Praticamente sempre uguale, la cosa mi stupisce: certo, il peso preso malamente durante e dopo le festività natalizie è sempre qui (a dire la verità ero arrivata a 51kg, ma era tutta ritenzione per via dei cibi troppo salati cucinati dagli amici e parenti), ma era forse intelligente pesare 47,5kg alla mia età e con la mia conformazione fisica?
Il 28, se sarò costante e rispetterò il calendario prefissato, finirò questo primo breve ciclo di allenamento, poi vedremo anche le misure. Intanto oggi, 3° giorno della seconda settimana!
Oltretutto ho un obiettivo concreto da raggiungere! Una mia zia lavora in un'azienda di moda (ha lavorato per Prada e Gucci) e ad ogni stagione necessitano di modelle che provino i capi, credo per il campionario ma non so bene come funziona; due giorni fa è piombata a casa mia per prendermi le misure ed a quanto pare sarei stata perfetta, se solo avessi avuto 2cm in più di fianchi! Ora, vabbè che avrebbe anche potuto falsare un po' e farmi lavorare lo stesso, eheheh, ma le ho promesso che per la prossima stagione vedrò di rispettare le loro esigenze :D
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49.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2052 千卡
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脂肪: 42.75克 | 蛋白质: 108.87克 | 碳水物: 311.23克.
早餐: Coop Frollino con Melagrana e Yogurt Magro, yogurt vaccino fatto in casa, Germinal Crusca Tostata, Arance. 午餐: Carotine, Uovo, Coop Filetti di Platessa Surgelati, Cavolfiore, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Funghi Porcini, Pizza Margherita. 小食/其他: Pere, Mela Annurca. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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