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nvrquit0383的日记, 2023年05月18日

在2023年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
80.0 公斤 最近减少: 20.2 公斤.    还有: 17.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月18日:
1567 千卡 脂肪: 54.47克 | 蛋白质: 84.29克 | 碳水物: 204.28克.   午餐: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Taylor Farms Fiesta Salad, Michigan Apples Gala Apples, V8 +Energy Orange Pineapple. 晚餐: One Bar Birthday Cake, Egg, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Applebee's Grilled Shrimp, Aplenty Cauli Rice, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (3 oz). 小食/其他: Outshine Watermelon Fruit Bar, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine. 更多的......
1998 千卡 运动: 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 15 分钟. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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