|
Перезапустила диету.
P.S. Вело: 30 мин, 12,3 км, 457 Ккал.
|
57.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1942 千卡
|
脂肪: 84.48克 | 蛋白质: 80.44克 | 碳水物: 214.82克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Вдохновение, Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Цветочный, Простоквашино Кефир 1%, Nestle Хлопья Fitness. 午餐: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Ратибор Варенье Клубничное, Травяной Чай, Хинкали. 晚餐: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Яйцо, Омлет, У Палыча Солянка Домашняя, Апельсин, Щелковохлеб Хлеб Бородинский. 小食/其他: Чай, Сахар. 更多的......
|
|
2048 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, Велотренажер - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 休息 - 9 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|