在2023年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1122 千卡
|
脂肪: 26.16克 | 蛋白质: 44.65克 | 碳水物: 109.06克.
早餐: المربيات,المرملاد (سكر قليل), طعميه طعميه, طماطم وخيار سلطه بدون زيت, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). 午餐: سلطة الطماطم والخيار سلطة الطماطم والخيار, ارز بالشعريه ارز بالشعريه, ملوخية. 小食/其他: كركديه كوب كركديه, لمبادا شيكولاته لمبادا , شاي بالحليب. 更多的......
|
|
|
|