在2023年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 72.04克 | 蛋白质: 73.15克 | 碳水物: 102.25克.
早餐: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Манго, Ведерникова Омлет с Овощами, Раменский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Сыр Моцарелла, Global Village Кабачковая Икра, Ведерникова Пп - Кекс (Банан-Творог), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 午餐: Блины на Молоке, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Hortex Клубника Замороженная, Борщ с Говядиной. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Ермолино Голубцы. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|