在2023年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3052 千卡
|
脂肪: 67.87克 | 蛋白质: 478.15克 | 碳水物: 141.91克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Gurke (Geschält), Landjunker Putenschnitzel, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Supplement Union Royal Flavour Kirsche, Zimt. 小食/其他: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Äpfel. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|