Aí pai além de não emagrecer comecei a ganhar kkkkkk
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110.7 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 46.06克 | 蛋白质: 97.50克 | 碳水物: 105.96克.
早餐: Ovo, Clara de Ovo, Becel Margarina Ômega 6, Pêra Portuguesa, Pão Francês. 午餐: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 晚餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. 小食/其他: Couve Manteiga Refogada, Ovo, Mais Frango Fígado de Frango . 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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