在2023年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 45.83克 | 蛋白质: 141.50克 | 碳水物: 65.42克.
早餐: Nova Açores Leite Meio Gordo, Nova Açores Leite Meio Gordo, Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Scitec 100% Whey Protein, Metro Chef Berry Mix, Scitec 100% Whey Isolate Raspberry, Milsani Iogurte Natural Meio-Gordo, Milbona Leite Amêndoa, Nova Açores Leite Meio Gordo. 午餐: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Stec Torresmos Soltos. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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